为帮助同学们在五一假期中调节身心状态，科学应对假期学习、生活与情感中的小挑战，大学生心理健康教育中心在假期期间继续为全校学生提供线上心理援助服务。具体安排如下：

　　服务对象

　　西安工商学院全体学生

　　服务方式线上咨询

　　服务安排

　　温馨小贴士：设定“暂停键”，每天留出15分钟冥想或正念练习；与亲友相约踏青，分享假期趣事；列出3件假期想完成的小事，完成后奖励自己!心理咨询遵循自愿、保密原则，你的困惑我们会用心倾听。加QQ时请备注西工商学生。

　　校外心理援助热线

　　假期期间，同学们除了可以预约校内线上心理咨询，大学生心理健康教育中心还为大家整理了专业的校外咨询问诊途径。具体如下：

　　(一)全国心理援助热线

　　1.全国统一心理援助热线12356；

　　2.青少年法律与心理咨询热线：12355；

　　3.希望24小时热线：400-161-9995；

　　4.北京心理危机研究与干预中心热线：800-810-1117/010-8295-1332；

　　5.北京市24小时心理援助热线：8008101117；

　　6.中国科学院大学24小时启明灯心理热线：4006528580；

　　7.上海市心理援助热线电话：021-12320-5(每天8：00-22：00)；

　　8.上海市24小时心理热线：021-962525；

　　9.江苏省24小时心理危机干预热线：025-83712977、025-12320-5；

　　10.武汉市“心心语”24小时心理援助热线：027-85844666、027-12320-1-2。

　　(二)陕西省心理援助热线

　　(三)高陵区精神卫生中心

　　心理咨询热线：029-86012410

　　假期期间，请同学们合理安排作息，适度运动，保持与亲友的积极沟通。若遇到心理困扰，欢迎随时联系我们!祝大家五一假期愉快，收获充实与放松!

图文来源：学生处(团委) 郑雅蓝 责任编辑：李岭 胡嘉烁
审核人：王宇 终审：李景阳