YOLO 训练营优势
私人定制学习计划
系统的课程教学体系
国际教练团队指导
专业资质证书认证
学分置换认定
沉浸式地域文化体验
志同道合的人脉积累
课程类别
YOLO训练营项目课程体系由破冰之旅、大师课、实战训练、文化碰撞等模块组成。通过各类课的教学，使学生了解、学习和掌握相关的基本技术、及理论文化知识。同时培养学生高雅情操、互相帮助的合作共赢思想、培养学生团队精神及坚持不懈的作风、了解专业文化中的精髓，提升个人境界，助力今后的工作事业，更加积极的面对人生。
YOLO训练营开展14天，具体课程安排以每期学生手册里的课表为准。开班人数30人左右。
课程详情
（一）高尔夫训练营
以兼顾礼仪和风度的全身性运动高尔夫为中心开展训练活动，国际化、标准化的高尔夫教育提升学生的优雅身姿和绅士风度，帮助学生领会运动中所蕴含的人生智慧，提升学生综合素养。
1.训练基地
云南，远离繁华都市的喧露，安享静谧山水之乐。体验高雅休闲高尔夫运动的同时，领略春城无处不飞花的城市魅力：
(1）昆明城市学院-云南非物质文化遗产传承基地和云南民族文化产业人才培养学术站。
(2）高尔夫训练基地-国际标准锦标级高尔夫球场，由国外顶尖设计师团队罗伯特•琼斯公司精心打造的高尔夫圣地，群山环抱，植被丰茂，苍翠清幽，地势蜿蜒起伏。天然形成的岩石、丛林、湖泊等成为球道上的天然障碍区和球场景观点缀，有大自然鬼斧神工之美妙。
(二）冰雪训练营
冰雪训练营将滑雪、滑冰运动融合，为学生们创设浓郁的冰雪体育氛围，训练肌肉平衡性、柔韧性、敏捷性、速度感及肢体的协调能力，增强个人体质。学生在训练营中挑战自我极限，感受冰雪的神奇魅力，体验冬奥限定版“速度与激情”
1.训练基地
哈尔滨北国冰城哈尔滨作为全国冰雪项目的“领头雁”，拥有丰厚的优秀冬季项目人才资源和教练资源储备。亲身感受冰雪项目传统强市的深厚底蕴和风采，点燃冰雪热情，助力冬奥，让白雪皑皑的壮美风光与冰雪时尚运动的碰撞，收获专属冬日的狂欢气浪漫。
(1）哈尔滨广厦学院国际大学生冰雕艺术大赛承办方，感受冰城冰雪文化的无限魅力。
(2）亚洲最大滑雪胜地，拥有SSSSS级滑雪场，洁白的飘雪，，专业的雪道，最美的景观，梦幻的公路，置身层峦叠嶂的林海感受属于北国的唯美与浪漫，在银装素裹的世界，驰骋如飞。
（三）音乐技巧训练营
音乐技巧训练营为音乐发烧友提供系统课程，匹配专业声乐教师，挖掘个人音色特点，提升音乐品味，助力不识乐谱、怕开口的音乐小白轻松进阶K歌达人，轻松hold住全场，让你练出好声音，唱歌原来如此简单。
1.训练基地
首都师范大学科德学院拥有传媒艺术行业领域专家讲师及电视演播室、摄录实验室、后期编辑室等一流的音视频处理设备，依靠北京传媒业发达集中的区域优势，为学生提供充足的学习资源和广阔的展示平台。
（四）舞蹈形体训练营
优雅的体态会让你举手投足问散发出没得气息与韵味，通过以芭蕾为基础的舞蹈基础练习，塑造优美体态，挺拔身姿。形体礼仪提升自信、气质，职场礼仪让你成为职场小白中最闪亮的新星，实现蜕变，随乐起舞带你遇见最美的自己。
1.训练基地
昆明传媒学院音乐与舞蹈学院拥有教学质量工程建设项目37项：国家艺术基金项目2项；国家级大学生创新创业能力训练计划2项；云南省优秀专业教学团队2项；云南省级精品课程2项；云南省高等学校教学改革研究项目2项；云南省专业综合改革试点项目1项；云南省十二五规划教材7部；省级精品教材3部；省级优秀教材1部；原创作品《哀牢廻响》 《阿密车》先后荣获中国舞蹈荷花金奖、银奖。著名舞蹈艺术家刀美兰女士授牌成立云南艺术学院文华学院刀美兰研究院。
（五）篮球训练营
深入了解篮球运动的文化，规则，战术的同时，提高运传投的基本技术，国际对抗赛中的技战术运用，同时锻炼领导力和创造力。在专业、快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。
1.训练基地
燕京理工学院配备省队以上专业运动员和教练，开启篮球理论与实战战术演练，封闭训练。
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YOLO 训练营 |
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课时 |
课程内容 |
教学内容 |
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第1节 |
高尔夫的安全知识高尔夫球运动起源与发展高尔夫礼仪高尔夫运动特点及锻炼价值认识球杆器材 |
练习场、下场的安全了解校园高尔夫练习场和安全事项学习高尔夫起源文化，我国高尔夫球运动的发展着装礼仪和要求运动特点趣味性、高雅性、群众性、休闲性 认识球杆、练习球使用方法及安全注意事项。
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第2节 |
基础握杆站姿站位半挥杆击球 |
复习第1节课理论知识教练示范展示挥杆击球了解练习挥杆区域、推杆区域以及休息区域学习掌握标准握杆方法学习固定标准站姿站位学习二分之一挥杆动作并击球 课后拉伸放松(分组互动) |
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第3节 |
体能训练 |
协调性、力量、柔韧、敏捷、耐力、爆发力训练专项体 能介绍学习 |
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第4节 |
半挥杆击球第一段挥杆趣味比赛认识推杆动作 |
热身运动半挥杆击球教学和练习肩臂"三角"形成要点学习第一段切杆分组切球进筐比赛认识推杆，果岭礼仪学习，教练示范推杆技术学习推杆站位动作，钟摆动作 |
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第5节 |
参观球洞体能训练 |
认识黑色、金色、蓝色、白色、红色发球台认识球道、沙坑障碍、水障碍认识各品种的草，及修剪、养护原理 高尔夫体能游戏，激情、团结、互助、坚持 |
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第6节 |
全挥杆技术5码推杆进圈1码推杆进洞 |
热身运动分组分别进行挥杆击球教学训练和推杆教学训 练须完成练习任务达标 |
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第7节 |
体能训练 |
协调性、力量、柔韧、敏捷、耐力、爆发力训练专项体 能介绍学习 |
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第8节 |
高尔夫模拟器 |
模拟器击球 |
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第9节 |
理论课堂 |
球场及练习场基本知识，球场的组成要素发球台使用知识山地、海边、林克斯等球场了解各大球场鉴赏，云南球场了解国际高尔夫球组织及大赛高尔夫球竞赛基本规则 |
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第10节 |
半挥杆多球训练，教练逐一指导全挥杆技术挥杆速度 |
半挥杆训练挥杆速度提升教学空心管挥杆训练 |
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第11节 |
体能训练 |
协调性、力量、柔韧、敏捷、耐力、爆发力训练专项体 能介绍学习 |
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第12节 |
全挥杆技术送杆收杆位置推杆趣味训练 |
热身运动分组分别进行挥杆击球教学训练和推杆教学训 练送杆收杆位置教学，逐一规范指导推杆追逐游戏 |
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第13节 |
9洞实战 |
热身运动9洞下场实战 |
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第14节 |
9洞实战 |
热身运动9洞下场实战 |
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第15节 |
挥杆、推杆常规教学训练 |
热身运动指导调整动作，达到更合适的挥杆、推杆动作要求学习瞄准方法，肩、膝、髋、杆面推杆进洞，推杆 进圈推杆分组比赛(2V2) |
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第16节 |
考核、总结 |
《青少年运动技能等级标准》1-3级测评集体合影，本 期课程结束 |
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(注：行程会根据实际情况调整，请以当期学生手册为主) |
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学生考核
1.YOLO训练营:总成绩满分为100分，60分及格。
2.参加YOLO训练营期间，学生需遵守学生手册的相关规定，
总成绩低于60分，则不予结业。
项目费用
1. YOLO训练营：学费19800元。
2.招生对象：全体在校生。
奖学金政策
奖学金政策与“DNA〞 国际人才成长计划相同
咨询方式
咨询电话：(029) 63609552（座机） 17209201901（手机）微信同号
咨询地址：教学楼二号楼110办公室或各二级学院辅导员处
图文来源：国际教育学院 审核：李景阳 编辑：屈晓宇 王亦翔
